Von Chris­to Foers­ter, Bro­schiert, 176 Sei­ten; GABAL-Ver­lag, 2015, 24,90 €.

Der Autor, Sport­wis­sen­schaft­ler und Sys­te­mi­scher Coach stellt als einer der ers­ten im deutsch­spra­chi­gen Bereich eine essen­zi­el­le Fra­ge, die schon sehr lan­ge hät­te gestellt wer­den müs­sen: Könn­te es sein, dass wir gar nicht die ulti­ma­ti­ve Gebrauchs­an­lei­tung zu Gesund­heit, Glück und Erfolg brau­chen, nach der wir alle (und gera­de wir Coachs) stän­dig suchen, son­dern dass das Rezept ganz ein­fach ist: Unse­rer Natur zu folgen?

„Natür­lich“ lau­tet die Ant­wort auf die­se Fra­ge aus Sicht des Autors „Ja“. Und so banal dies dem einen oder ande­ren erschei­nen mag – die Kon­se­quen­zen sind höchst revo­lu­tio­när. Denn die­se Erkannt­nis bedeu­tet nicht weni­ger, als dass unser Lebens­stil höchst unna­tür­lich ist und das die­se unse­re höchst unna­tür­li­che Lebens­wei­se der Grund für vie­le unse­rer Pro­ble­me ist.

Der Autor beschreibt in ins­ge­samt neun von ihm so genann­ten „Power Roots“ wie wir unse­re von Natur aus vor­han­de­nen men­ta­len Kräf­te nut­zen kön­nen, aber auch wie wir durch natür­li­che Ernäh­rung, Bewe­gung und einen all­täg­li­chen Kon­takt mit der Natur unse­ren bio­lo­gi­schen Wur­zeln und der dar­in schlum­mern­den Kraft wie­der Gel­tung ver­schaf­fen können.

chan­ge con­cepts-Fazit: Ein drin­gend not­wen­di­ges und sehr nütz­li­ches Buch, mit zahl­rei­chen Denk­an­stö­ßen und Tipps, wel­ches für Men­schen, die bewusst leben wol­len, aber auch für jeden Coach, über­aus wert­voll sein kann.